Requisitos
- Ser mayor de 18 años
- Consulta inicial - Sesión virtual
- Inscripción previa
Caracteristicas
- No remplaza un tratamiento clínico
- No remplaza un profesional
- Brinda información que buscar mejorar la comprensión
- Brinda información para entender los síntomas
- Aproximación basada en evidencia (científica)
- Brinda actividades, ejercicios y recursos generales
Audiencia objetivo
- Toda la audiencia mayor de 18 años
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. Es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar su salud.